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　　对数目力表简朴、便利，但没法检测远视度数、散光等成绩，电脑验光仪又价钱偏高，大部门黉舍难以承担，这该咋办？“为补齐硬件设备短板，黉舍和专业检测机组成立联络，后者供给装备，每一年入校再停止2次免费检测。按照检测数据，黉舍为每一个门生成立目力档案，发明成绩后实时告诉家长，完成目力成绩早发明、早干涉。”梅河口市束缚街中间小黉舍长王金荣说。

　　“根据区里请求，我们当真施行眼保健操流程，主动展开眼保健操和坐姿评选，包管门生把握方法、姿式准确；将眼保健操归入课表，构造西席现场查抄催促，确保眼保健操保质保量、标准到位。”秦皇台中间黉舍德育主任杜洪建引见。今朝，滨城区中小黉舍眼保健操笼盖率达100%。本年4月，滨城区被评比为山东省儿童青少年远视防控试点。

　　乒乓球是博兴县尝试小学的传统活动项目。为庇护好孩子们的眼睛，黉舍在开齐开足通例体育课以外，每周增设一节乒乓球课，由专业西席为门生教授乒乓球武艺，并自编特征乒乓球、七彩绳操等课程内容，指导门生走出课堂，减缓用眼疲倦。

　　新余市是天下儿童青少年远视防控变革实验区，“我们开设了安康教诲课程，划定各黉舍每学期用眼安康教诲很多于6个课时，常态化、标准化培育门生优良的用眼举动。”新余市教诲局相干卖力人引见。

　　张春艳说：“门生在校时期，用眼强度大。课堂硬件不外关，极易引发驼背、眯眼等不良风俗。因而，除当局革新，黉舍也要加以正视。”经由过程就教专家、实地体验等，黉舍自动展开课堂视觉隐患阐发，完成遮光轻浮白纱帘、可调理高度桌椅等硬件改换。“黉舍还构造门生每周调解坐位，不只阁下移动，还要前后两排相互互换，以不竭变更视野间隔。”

　　“这是新装置的护眼灯，按照各校课堂尺寸本性化设想图纸，确保每一个角落光照都能达标。”校长张春艳注释。梅河口市第二尝试中学始建于上世纪70年月，已往装备老旧，“之前用的白炽灯，有的频闪凶猛，有的又亮得扎眼。”客岁年末，黉舍被归入吉林省课堂灯光照明革新工程，24个课堂局部改换上了护眼灯。

　　“黉舍将远视防控融入教室讲授、校园文明和一样平常举动标准。自2018年以来二手电脑显现器价钱，我校门生的远视率显现逐年降落的趋向。”博兴县尝试小黉舍长张庆明说。

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　　“为了包管课堂采光，在设想时，我们就将一切课堂都放在野北方向。并恰当低落窗台高度，尽能够扩展玻璃面积。”下战书4点15分，走进新建成的梅河新区博雅尝试黉舍，课堂内可见阳光，校长郑鑫引见。

　　2023年度，汇波小学被肯定为济南市远视防控试点黉舍。杨京芹暗示，将来，黉舍还将进一步做好关隘前移事情，在一样平常讲授办理高低工夫，协助孩子们养成优良的用眼风俗二手电脑显现器价钱。

　　台上，廖洪斐用简朴易懂的言语和活泼形象的丹青解说；台下，能包容500多人的陈述厅济济一堂，师生们听恰当真。“眼睛与书籍的间隔连结在30厘米阁下；不克不及躺在床上看书……”四年级（1）班胡恬语同窗的条记本上写得满满铛铛。

　　课堂桌上放着教科书和校素质料，打开来，纸张淡黄，印刷明晰，“根据教诲部分请求，我们同一购置正版课本。在设想校本时，除挑选护眼纸张、扩展字号外，还会留意图片、笔墨搭配，制止用眼劳顿。门生自行选购的教辅质料，西席也要实时存眷，发明盗版、字号太小等成绩时予以提醒。”郑鑫说。

　　上午9点45分，在山东省滨州市滨城区秦皇台中间黉舍，眼保健操音乐响起。孩子们端规矩正坐好，轻闭双眼，调解呼吸，陪伴口令，一双双小手有节拍地按揉着穴位。

　　“同窗们，我们把‘模仿仪’放到眼睛前，这就是远视200度的天下了。”在梅河口市束缚街中间小学保健室，门生意愿者正为同窗们解说目力锻炼装备的用法。环视周围，电子尺度对数目力表、目力锻炼东西等摆放整洁。黉舍还装备了2名专职保健员，每一年构造2次目力检测。

　　济南市汇波小学一样在“增”高低工夫，在黉舍推行中医理念指点下的“醒筋元式”目力操，打造眼保健操、目力操分离的两操形式。同时，该校还成立了门生的安康数据档案，将“身高、体重、目力、肺活量、就寝”作为安康根底数据，加密监测频次，按照门生目力情况订定本性化熬炼计划，展开分层体育熬炼。

　　“我晓得！不在惨淡的灯光下写功课”“多做户外举动”“不要总玩手机”……同窗们抢着答复，教室氛围强烈热闹。“教师常常教我们护眼常识，我改掉了许多欠好的用眼风俗眼镜产物引见笔墨。”课后，门生欧蕙君说。

　　庇护孩子目力，黉舍是主要一环。各地中小黉舍拿出很多办法：落实课堂采光和照明请求，引入专业目力检测机构；构造门生做好眼保健操，增强体育熬炼；开设用眼安康教诲课程，约请眼科专家入校宣讲……只要将改进硬件设备、标准一样平常讲授、增强宣扬教诲分离起来，才气把黉舍在青少年远视防控中的主要感化阐扬出来。

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　　上午10点，里面天气晴朗，吉林省梅河口市第二尝试中学初二（3）班正在上课。仰面看，棚顶挂着9盏长方形大灯，灯光温和，课堂角落也照旧亮堂。

　　“削减门生用眼承担，还得做好‘减’的文章。”汇波小黉舍长杨京芹引见，黉舍将远视防控事情作为“党总支书记打破项目”，归入年度重点使命清单眼镜产物引见笔墨。“双减”政策施行以来，为实在做好门生远视防控事情，黉舍严控功课总量，以年级组为单元，班主任卖力和谐兼顾，天天公示各学科功课，根绝超量征象。同时优化分层功课设置，接纳必做、选做分离的功课设想形式，助排闼生高质量本性化进修。

　　“在乡村，不良的视觉情况与不安康的视觉举动简单激发远视，许多家长也不敷正视，认识不到远视的风险。家庭是门生们进修生长的主要情况，防控远视，必需家校联动构成协力。”黄海焘说。

　　向“小眼镜”说不，还得增长户外举动工夫。走进滨州市博兴县尝试小学，操场上，几王谢生正挥动球拍，上步搓球，撤退退却拉球，步法灵敏，有模有样。

　　“小学是养成优良爱眼护眼风俗的枢纽阶段。”长青小黉舍长邓树松引见，安康的用眼风俗不是一年半载就可以养成的，长青小学按照门生年齿和认知特性分年段停止用眼安康教诲：1、二年级次要是准确握笔、坐姿和眼保健操进修锻炼；3、四年级重点是理解庇护眼睛、防备远视常识，学会集理用眼，掌握看电子产物工夫和玩游戏频次；5、六年级则从科学层面理解眼球组成、远视构成和改正的相干常识，强化准确的用眼风俗等。

　　关于远视防控，乡村常常是单薄环节。在赣州市寻乌县留车镇留车中学，黉舍初次构造了青少年远视防控专题家长会。家长会上，来自寻乌县群众病院的黄海焘大夫经由过程放映幻灯片、播放视频、报告案例等情势，深化浅出地向家长们解说了远视分类、远视的病因、远视的病症等根本常识。

　　“为何多做户外举动能够有用防备远视？起首，削减近间隔用眼工夫，减缓眼疲倦；其次，户外阳光能增进多巴胺排泄，协助防备远视……”日前，南昌大学从属小学红谷滩分校举行了一场远视防控宣讲会，南昌大学从属眼科病院副院长廖洪斐就有关远视防控的30个成绩逐个解答。

　　“本来远视风险这么大。假如孩子远视了，常常换眼镜也是一笔不小的开支。”留车中学初三门生家长陈树春从前对孩子目力不觉得意眼镜产物引见笔墨。家长会后，他和记者细数播种：“要常常提示孩子，看誊写功课每40分钟阁下就要起家歇息；家里灯光照明不克不及太暗；留意饮食平衡，多吃新颖蔬菜生果……”

　　“专家宣讲愈加深化、更有压服力。”该校校长曾繁华引见，黉舍每学期城市约请南昌大学医学院、南昌大学眼科病院等单元的专家来校宣讲眼镜产物引见笔墨，为门生们体系解说远视防控相干常识，让爱眼护眼成为门生们的一种风俗和自发。

　　“同窗们，方才我们理解了眼睛的感化和远视眼的构成缘故原由二手电脑显现器价钱眼镜产物引见笔墨，上面你们先说说，该怎样庇护好我们的眼睛呢？”4月21日下战书，在江西省新余市长青小学三年级（6）班，安康教诲课教师抛出成绩，讲台下一只只小手举起。

　　防备远视，防大于治。2021年以来，滨城区将远视防控归入“安康滨城”建立重点使命和当局年度查核细则，细化远视防控义务，做好校园一样平常讲授干涉，严厉构造中小门生天天高低战书各做一次眼保健操。

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